EMDR*-DSA** : c'est quoi ?

Retraitement des souvenirs par stimulations bilatérales alternées​

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue à l’international, notamment par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), dans la prise en charge du stress post-traumatique. Cette approche repose sur le retraitement d’événements douloureux ou perturbants dont la charge émotionnelle reste active dans le présent.

​

La mention EMDR-DSA renvoie à l’utilisation du principe central de l’EMDR : la Désensibilisation par Stimulations Alternées (DSA), qui peut s’exercer par :

​

• les mouvements des yeux,

• les stimulations tactiles alternées (tapotements),

• ou les stimulations sonores alternées.

​​

​​​

​​

Comment le cerveau traite les souvenirs ?​

Le cerveau traite en permanence les informations issues des cinq sens : vue, ouïe, toucher, odorat, goût.
Ces informations sont organisées au sein de réseaux de mémoire, reliant émotions, pensées et sensations corporelles.

​

En situation habituelle, les expériences vécues sont naturellement assimilées et intégrées, sans perturber durablement l’équilibre émotionnel. Lorsqu’un événement est trop intense, brutal ou débordant, ce mécanisme d’intégration peut être mis en difficulté.
L’expérience reste alors stockée avec sa charge émotionnelle initiale, continuant d’influencer le présent comme si l’événement n’était pas entièrement passé.

​

(En termes simples : le cerveau n’a pas pu “digérer” l’événement au moment où il s’est produit.)

​​​​​

​

​

Le principe du retraitement par stimulations alternées

L’EMDR-DSA utilise des stimulations bilatérales alternées, qui peuvent être :

• visuelles (mouvements oculaires),

• tactiles (tapotements alternés),

• ou auditives.

​

Ces stimulations, intégrées dans un protocole structuré, permettent :

• la réactivation encadrée des réseaux de mémoire liés à l’événement,

• la reprise du traitement de l’information restée bloquée,

• et une diminution progressive de la charge émotionnelle associée au souvenir.

​

Le souvenir ne disparaît pas, mais il peut s’intégrer de manière plus apaisée, sans déclencher les mêmes réactions émotionnelles.

 

L’efficacité est démontrée scientifiquement ; le cerveau étant un organe complexe, la compréhension fine de ces mécanismes demande encore du temps et des recherches approfondies.

​

​

​

Cadre scientifique et évolution des usages

Le modèle thérapeutique de l’EMDR a été développé par Francine Shapiro (en 1987) , psychologue américaine, à partir du principe des stimulations bilatérales alternées.

​

Il s’agit aujourd’hui de la seule approche reposant sur ce principe à avoir fait l’objet d’une reconnaissance institutionnelle dans le champ du stress post-traumatique.

​

Dans la pratique de l’accompagnement, son utilisation s’est progressivement élargie au-delà du seul traumatisme, notamment pour :

• certaines difficultés émotionnelles persistantes,

• des troubles anxieux,

• des phobies,

• ou des vécus de vie marquants.

​

Cette évolution repose sur l’observation issue de la pratique et sur l’application du même principe de retraitement de l’information.

​​

​

Un travail collaboratif​

Le travail par EMDR-DSA repose sur une implication active de la personne accompagnée.
Il s’inscrit dans un cadre sécurisé, structuré et progressif.

​

La praticienne :

• pose le cadre de travail,

• guide les différentes étapes du processus.

​

La personne reste pleinement actrice de son cheminement.

​

​

​

​

​

EMDR-DSA, suivi médical et suivi psychologique et contre-indications

​

L’accompagnement par EMDR-DSA ne se substitue en aucun cas à un avis médical, ni à un diagnostic, ni à un traitement prescrit.
Il s’inscrit, lorsque cela est nécessaire, dans le respect d’un suivi de santé existant et du travail des professionnels de santé.
Les informations présentées sur ce site sont informatives et ne remplacent en aucun cas une consultation médicale.

​

⚠️ En cas de suivi par un(e) psychiatre, un accord préalable est obligatoire avant tout accompagnement.
Cet accord doit être transmis directement par le professionnel de santé (par écrit, par mail ou, si besoin, lors d’un échange téléphonique), afin de garantir un cadre cohérent et sécurisé.

​

❌ Sans cet accord, le rendez-vous pourra être reporté ou annulé.

​

🗣️ En cas de suivi par un(e) psychologue, il est recommandé d’en parler avec lui/elle, afin de respecter le travail déjà engagé et d’assurer une continuité cohérente.

​

​​

Contre-indications à l’EMDR-DSA au cabinet Confiance et Ressources à Saint-Nazaire

Au sein de ce cabinet, l’accompagnement par EMDR-DSA n’est pas proposé aux personnes présentant ou ayant présenté des troubles psychotiques, notamment :

​

• schizophrénie,

• troubles paranoïaques,

• troubles bipolaires avec épisodes psychotiques.

​

Ces situations relèvent, selon mon cadre de pratique, d’un accompagnement spécialisé du ressort des psychologues et des psychiatres.

Un échange préalable est systématiquement réalisé afin de vérifier l’adéquation de la demande avec le cadre d’accompagnement proposé au cabinet.

​​

​

Cadre éthique et professionnel*