Quand tout va vite, est ce qu'on a encore le temps de s'écouter ?
- ANAIS DUCLOS
- 18 mars
- 2 min de lecture
Il y a des personnes qui vivent dans l’action. Toujours un objectif. Une tâche. Quelque chose à anticiper.
Des journées pleines.
Des listes qui s’allongent.
Une pression du temps presque permanente !
Vu de l’extérieur : cela ressemble à de la performance. À une grande capacité à gérer.
À l’intérieur, ce rythme peut aussi avoir une autre fonction :
continuer, avancer, tenir…et parfois garder le stress en mouvement.
Cela peut aller jusqu'à créer des symptômes physiques (un véritable signal d'alerte de votre corps !) : trouble du sommeil, manifestations anxieuses, ruminations...
Ce fonctionnement ne s’est pas installé par hasard. Il a souvent permis de s’adapter, de prouver, de compenser, d’avancer malgré tout...
Puis vient un moment où une question émerge : et si je pouvais fonctionner autrement ?
Avec plus de clarté.
Plus de stabilité, d'équilibre.
Plus de confiance en soi.
Commencer à comprendre ses mécanismes, ce n’est pas se juger.
C’est reconnaître ce qui a été utile à un moment donné… et ajuster ce qui aujourd’hui mérite d’évoluer.
Parfois, les personnes craignent de ne plus être eux-mêmes, de passer d'une personne rigoureuse et très organisée à l'opposé, ou de se perdre en chemin, de ne plus se reconnaître... ou de voir déborder ce qui bouillonne depuis des années.
Rassurez-vous : Vous ne perdrez jamais ce qui fait de vous ce que vous êtes, les traits de caractère, votre personnalité... ni votre to do list. On ne transforme pas une personne, il n'est pas question de magie ici.
Ce qui change c'est la pression interne, c'est la sensation de débordement, c'est le déséquilibre, le trop plein, c'est pour cela qu'on parle souvent de transformation ou de changement, car le ressenti de la personne change beaucoup, son vécu est plus serein, plus posé.
Grosso modo : on reste aussi efficace qu'on l'était (si ce n'est + !), mais sans la pression qui fait parfois vivre un enfer ! On ne déborde pas, on calme le feu sous la marmite !
En hypnose ou en EMDR-DSA, je vous accompagne pour apaiser le stress, relâcher la pression intérieure et renforcer durablement la confiance en soi.
Que ce soit dans mon cabinet ou ailleurs, ce poste vous invite simplement à prendre soin de vous, de votre santé mentale, de votre bien-être. Tout professionnel s'adaptera à vous et à votre rythme (donc à votre charge mentale du moment aussi !).
Un travail sur soi, ce n'est pas un bloc supplémentaire dans votre to do list :
C'est un apprentissage doux, étape par étape, dans lequel vous êtes guidé, pas à pas.
Je l'ai moi-même vécu il y a quelques années, et j'aime tout particulièrement voir les personnes que j'accompagne atteindre cette sensation oh combien libératrice...
Cabinet d’hypnose et EMDR DSA à Saint-Nazaire
En Loire-Atlantique (44)
Accompagnement du stress, anxiété, surcharge mentale et confiance en soi, trauma...liste non exhaustive.
Bien à vous,
Anaïs DUCLOS,
Ancienne infirmière, praticienne en Hypnose et EMDR-DSA
Cabinet Confiance & Ressources, Saint-Nazaire
Commentaires